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低血压日趋年轻化也会诱发心梗脑梗

发布时间: 2021-06-11

  “近年来,低血压不仅在老年人中多发,也盯上了越来越多的年轻人。尤其是被人们称为白骨精的职场女性发病率明显上升。”姜华表示,“不少职场精英,为了减肥瘦身,饮食过于清淡,摄入的营养不足。因为工作压力大,经常熬夜,且没时间运动。这些不良的生活习惯,特别容易诱发低血压。长期的低血压症状会影响到正常工作与生活,导致年轻人工作效率低,出现心情压抑等精神障碍。我们看到同样的气温条件下,有的人穿风衣,有的人穿羽绒服还觉得手脚冰凉。这是因为低血压人群的血管末梢血压循环慢,到了冬季最明显的症状就是手脚冰凉。低血压还会出现眼前发黑、心慌气短、浑身没劲等情况,严重时还有可能晕倒造成骨折等。”

  姜华表示,低血压如果不是特别严重,尽量别吃药。低血压人群首先要加强锻炼,比如散步、跑步等。在饮食上,应合理搭配膳食,不偏食、不节食,以保证摄入全面充足的营养物质。另外,夏季和冬季的饮食改善也不相同。夏季出汗多,应该多补充水和饮料;冬天可以适当的摄入一些高糖、高盐、高蛋白质类的食物。姜华推荐低血压人群可以适当的摄入一些牛肉和大枣,不仅营养成分高,含铁量也大,可以有效改善手脚冰凉的症状。另外,经过一夜的睡眠,早上起床时血压水平较低,建议低血压人群晨起喝杯淡盐水,防止血压下降。

  “其实低血压也会诱发脑血栓,造成心梗、脑梗等梗塞性疾病。这是因为在血压较低时,脑血流速度缓慢,甚至暂时停顿,使本身黏稠度偏高的血液在已发生硬化的血管壁上形成血栓。从就诊的具体情况来看,不少患者脑血栓病发是在夜间睡眠时,因为这时人体心跳偏慢、血压偏低、血流缓慢。所以人们在积极防治动脉硬化和降低血液黏稠度的同时,也应预防脑血栓形成。”姜华表示。


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